Die Ausbildung zur Gymnastikpädagogin war mein Einstieg in den Bereich Bewegung und Gesundheit, ein Thema das mich schon immer interessiert hat. Durch zahlreiche Weiterbildungen habe ich mein Wissen als Rücken- und Pilatestrainerin vertieft. Yoga habe ich einige Jahre später entdeckt. In einer schwierigen, emotional belastenden Zeit fand ich Ruhe und Kraft, fühlte mich wieder energiegeladen und konnte die Veränderungen in meinem Leben mit einer neuen Zuversicht annehmen. Seither ist Yoga ein fester Bestandteil in meinem Leben.

Im Pilates unterstütze ich meine SchülerInnen durch präzise Anleitung ihren Körper zu stärken und ihre Haltung zu verbessern. Mein Unterricht basiert auf einer bewussten Ausführung der Übungen in Verbindung mit der Atmung, um das Körperbewusstsein zu stärken und die Körperwahrnehmung zu verbessern.

Meine Yogaklassen sind körperlich herausfordernd, mental nährend und emotional aufbauend. Mit einem strukturierten Aufbau und einer gesunden Ausrichtung möchte ich meinen SchülerInnen ermöglichen ihre Grenzen zu erweitern, neue Fähigkeiten zu entdecken und eine lebensbejahende Einstellung zu stärken. Ich bin überzeugt, dass Yoga und die transformierenden Techniken des Yoga uns in unserer Entwicklung unterstützen und uns ermutigen unser volles Potential zu leben.

In meiner Freizeit bin ich zu Fuss, auf den Skiern und gelegentlich auch auf dem Velo unterwegs. Ausserdem kann ich mich bei Gartenarbeit gut erden und entspannen. Meine Tochter, meine beiden Enkelkinder und mein Mann halten mich auf unterschiedliche Weise ebenfalls in Bewegung und wenn ich Zeit finde, lese ich gerne ein spannendes Buch.